Сколько людей - столько и судеб, и нет уникального рецепта на все случаи жизни, и нет единого совета. Каждый случай измены между двумя людьми уникален и неповторим. И рецепт переживания измены у каждого свой. Общее во всех таких случаях лишь одно - измену надо пережить.

Измена, предательство - это сильный удар по доверию. Невыносимо думать, что человек, которому ты верил, как себе, вдруг предал. В голове разрушается жизнь, мысли захлестывают друг друга. Не понимаешь, что же дальше, как изменится твоя жизнь.

В любом случае, необходимо не давать своим мыслям разрушать себя. Главное - принять решение, которое сохранит, прежде всего, вас самих, вашу душу, ум и сердце.
 
Что делать, если вы случайно узнали об измене? Все мы люди, со своими слабостями и недостатками. Возможно измена партнера - это лишь глупая ошибка, о которой он очень сожалеет. В таком случае измена, может стать тяжелой психологической травмой не только для вас, но и для него. Вспомните, сколько было хорошего в ваших отношениях и постарайтесь трезво оценить ситуацию, ответьте для себя на вопрос: Что я хочу дальше?

Странно, но иногда измена может укрепить союз. Конечно, вряд ли вы сможете строить свои отношения с партнером, как раньше. Скорее всего, придет осознание, что ничего уже не будет как прежде, потому что после такого удара вы станете абсолютно другим человеком. Потому что с детства сохранилось человеческое понятие, что измена - это предательство. И тем не менее не нужно поддавшись панике рубить с плеча, ставить крест на всем хорошем, что было.


Если измена партнера была глупостью, то он ни меньше вас переживает и сожалеет о случившемся. Изменив, человек может по-настоящему почувствовать, понять, насколько дорого ему то, что он имеет, и как легко можно все потерять. Поэтому, иногда стоит избавится от ревности и продолжать жить дальше.


Если вы видите искреннее раскаяние любимого человека, если ваши чувства сильны и вы верите, что это была глупость, значит, позвольте ему самому залатать дыры в ваших отношениях. Не нужно поднимать эту больную тему постоянно, истязать себя и будить вечное чувство вины в нем. Помните, это ваш выбор, вы решили все оставить на прежних местах, а значит, не стоит вечно нести в себе чувство обиды. Нужно жить дальше самой и дать жить любимому человеку.
 
Мы взрослые люди и прекрасно понимаем, насколько сильно раним изменой, и как она разрушительна для любви.

А если вы расстались, то не нужно заниматься самоедством. Если после расставания у вас снизилась самооценка, то с этим нужно бороться. Сразу и легко ничего не получится, невозможно вычеркнуть сразу из жизни все хорошее и негативное. Но нужно стараться жить.

Время лечит. Нужно осознать, что вы получили жизненный урок - опыт, который в будущем поможет не наступить второй раз на "те же грабли". Подвести черту под тем, что произошло и начинать свой путь заново. Пусть будет вначале трудно, но все преодолимо!


Вспомните, что вы человек самодостаточный. Оглянитесь вокруг себя, возможно, кому-то нужна ваша помощь.

Не нужно замыкаться в своей проблеме, нельзя терять интерес к жизни. Не нужно себя жалеть. Встряхните себя, жизнь не кончилась и она прекрасна. Возьмите себя в руки общайтесь с теми, с кем вам интересно. Займитесь собой, займитесь тем, что раньше не могли себе позволить, например, пойдите на курсы вождения автомобиля. Можно съездить куда - то отдохнуть, заняться фитнесом, да что угодно. Главное отвлечь себя и дать себе время на осознание того, что с вами произошло.

Встречайте новую жизнь с улыбкой, и вы ощутите самый настоящий вкус счастья!