Лето наступило, а вы еще не ели оригинальных фруктовых и овощных салатов? Записывайте себе рецепты или забирайте на стену в соцсетях, чтобы не потерять их (иконки социальных сетей расположены под статьей).
Рецепты вкусных мини-салатов:
Салат Эдельвейс
Сытный салатик, можно есть во время диеты, только майонез заменить на обезжиренный йогурт или сметану. Сыр, яйцо, куриное филе, майонез, помидоры в равных частях, слегка посолить, можно и без соли, если добавите майонез. Получается приятное сочетание, достаточно питательное и вкусное.
Салат Нежность
Чернослив, огурец, яйцо, йогурт, грецкий орех, курица, нарезанные ингредиенты подаем на стол и смешиваем перед употреблением. Вкусненький салатик получается с разбавленным акцентом чернослива.
Салат Наслаждение
Ананас, яблоко, болгарский перец и курица, нарезаем кубиками и подаем на ужин. Замечательный сытненький и в то же время диетический салат.
Рецепт салата Летний овощной
Свежесобранные помидоры, огурцы, сладкий перец, сметана (майонез) и зелень. Нарезать все продукты небольшими кусочками, зелень мелко нарубить и приправить сметаной. Вкус лета, его можно готовить и зимой, чтобы насытить организм витаминами.
Салат Фруктовый
Апельсин, мягкие сорта груши, ананас, киви, яблоки меленько дольками нарезаем и заправляем фруктовым йогуртом или обычным, по желанию и уплетаем за обе щеки, деткам такой десерт понравится. Он еще придает сил, свежести и наполняет организм витаминами.
Рецепт салата Дивайн из морепродуктов
Кальмары, огурец свежий, майонез или сметана, рис отварной, лук, яйцо сваренное вкрутую. Нарезаем кубиками овощи и море продукт, добавляем нарезанное яйцо и отварной рис и тщательно смешиваем, чтобы майонез окутал продукты. Приятного аппетита, необычный вкус вам обеспечен!
Подписывайтесь на наш Семейный журнал Spassk-Woman.ru и будьте в курсе интересных новостей, полезных советов и вкусных рецептов.
