Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели — отзывы

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели

Наступает купальный сезон. Практически каждая женщина, подходя к зеркалу, испытывает неудовлетворение при виде своего тела, за зиму потерявшего былые формы. Лишние килограммы скапливались в течение длительного времени, а избавиться от них хочется в максимально короткие сроки. Важно помнить, что с началом любой диеты организм начинает испытывать стресс, падает уровень сахара в крови, появляется постоянное чувство голода, усталость и апатия. Не остается сил для привычных занятий, а спортивные упражнения вызывают лишь раздражение. Именно для таких случаев мы хотим порекомендовать вам диету для ленивых, с помощью которой вы сможете потерять до минус 12 кг за 2 недели, оздоровить свой организм и улучшить самочувствие. Диета проста в применении, вы будете питаться разнообразно и качественно, не испытывая чувство голода. Помните: когда вы садитесь на диету, следует внимательно отнестись к изначальному состоянию своего здоровья.Если у вас имеются серьезные хронические заболевания, например такие, как сахарный диабет или заболевания щитовидной железы, вам нужно предварительно проконсультироваться у лечащего врача. Важно внимательно отнестись к этому, ведь есть некоторые состояния организма, при которых диеты могут принести больше вреда, чем пользы.

Почему именно диета для ленивых?

Существует убеждение, будто бы сложно сбросить большой вес за короткий период времени. Якобы, если вес набирался долго, то и уходить он тоже будет долго. Часто женщины, желая быстро похудеть, начинают морить себя голодом и изматывать изнуряющими упражнениями. Такой режим выдерживается несколько дней, после чего в большинстве случаев наступает срыв, и потерянные килограммы быстро возвращаются. Здоровью наносится большой вред, страдают все системы организма. От осознания своей слабости, из-за допущенного срыва у женщин падает самооценка, ухудшается настроение. Некоторые женщины начинают принимать биологически активные добавки. Стоят они достаточно дорого, но принесут ли результат — зависит от индивидуальных особенностей. Чаще всего такие средства обладают мочегонным и слабительным действием, что вызывает большие неудобства. Если вы работаете, учитесь, или ведете активный образ жизни — такие средства вряд ли вам подойдут. Хочется знать, есть ли такая действительно эффективная и безопасная диета, которая поможет избавиться от, например, 12 кг за короткий срок до 2 недель? Мы рекомендуем вам попробовать диету для ленивых. Вы сможете улучшить состояние своего здоровья, подтянуть дряблую кожу и ваше тело примет соблазнительные формы. Вы будете комфортно себя чувствовать и избавитесь от комплексов.

Особенности диеты для ленивых

Главный секрет заключается в том, что нужно пить воду. Все! Больше ничего делать не нужно, от вас не требуется больше никаких дополнительных усилий. Только плюсы: не нужно заниматься спортом, считать калории, принимать дополнительные БАДы. Экономим время, силы и деньги и получаем прекрасный результат. Здорово, правда? Давайте подробнее разберемся, какую воду, в каких количествах и в какое время нужно пить, а также узнаем еще несколько хитростей этой чудо-диеты.

Итак, главный постулат данной диеты: перед каждым приемом пищи мы пьем два стакана чистой воды. Делать это нужно заранее, т.к. кушать можно начинать только спустя 20 минут. Во время приема пищи и последующие два часа никакую жидкость пить нельзя. После двух часов можно побаловать себя чашечкой ароматного чая или свежевыжатого сока. Необходима обычная питьевая вода, к которой вы привыкли. Некоторые пьют только воду из-под крана, другие же — кипяченую, фильтрованную, бутилизированную или же предварительно отстоявшуюся. Любая вода подходит, главное, она не должна быть газированной. В случае, если вам тяжело сразу выпить такой объем жидкости, попробуйте немного подогреть воду. Никаких дополнительных добавок (листья мяты, подсластитель и т.д.) использовать не нужно. Помните, вода необходима не только для заполнения объема желудка или притупления чувства голода. Во время диеты происходит очищение организма, выводятся шлаки и токсины. Поэтому она должна быть чистой и качественной. Если вы привыкли кушать чаще трех раз в день — не меняйте своих привычек, просто соблюдайте вышесказанное правило.

В чем же плюсы и минусы диеты для ленивых, как она работает?

Многие женщины, узнав, что нужно просто пить воду, относятся к этому способу похудения скептически. Однако, механизм работы объясняется просто. Наше тело на 90 % состоит из воды. Именно то вещество, а также процент его содержания в организме, и влияет наш обмен веществ. Любое нарушение метаболизма влияет на состояние нашего тела, может начаться как процесс отложения жиров.

Когда мы выпиваем по два стакана воды перед едой, в нашем организме происходит следующее. Вода, попадая в желудок, заполняет его, и мозгу кажется, что мы покушали. Это значит, за обедом мы съедим гораздо меньше пищи, чем планировали — насыщение наступит раньше. Именно вода помогает организму начать вырабатывать желудочный сок, который к началу трапезы уже будет готов, а, значит, пища лучше усвоится, организм получит больше полезных веществ и энергии. Кроме того, вода помогает улучшить наш обмен веществ, сделать организм здоровее и моложе.

О плюсах диеты для ленивых можно рассуждать долго, но имеются у нее и небольшие ограничения. Об том важно помнить, чтобы, во-первых, получить обещанный эффект, и, во-вторых, не нанести вреда здоровью. Ведь наша цель — не только красивое, но и здоровое тело.

Диета для ленивых длится не более двух недель — таковы рекомендуемые временные рамки. Если у вас есть диагностированные врачом заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, печени или кровеносной системы — применять данную систему нежелательно. Также следует быть проявить осторожность, если у вас имеются иммунные или неврологические заболевания. Во время беременности, а также в период грудного вскармливания рекомендуется придерживаться именно тех рекомендаций, которые дает вам лечащий врач. Каждая женщина знает, что важнее выносить и родить здорового ребенка, выкормить его грудью. После завершения грудного вскармливания можно будет наслаждаться материнством и заниматься своей фигурой.

Внимание!

Строго запрещено кушать соленые продукты, когда вы сидите на этой диете. Дело в том, что соль препятствует выведению жидкости из организма — таким образом появляются отеки. Внешне это выражается набором веса, опуханием рук, ног, лица. Но гораздо более опасно то, что происходит внутри организма. В нашем теле скапливается лишняя жидкость, которая отрицательно влияет на его работу, могут вернуться давние хронические заболевания. В особенно тяжелых случаях требуется медицинская помощь, когда под контролем врача вводятся мочегонные препараты. Пожалуйста, обратите на тот пункт особое внимание, ведь главное условие красивого тела — это здоровье.

В предыдущем пункте есть большой плюс, результаты которого вы оцените уже после окончания диеты. Удивительно, но всего за две недели употребления несоленой пищи вам откроется новый вкус привычных продуктов. Вы обнаружите, что раньше употребляли слишком много соли. Теперь вам не захочется солить пищу в тех количествах, в которых делали это раньше. Вы порадуетесь необычайной легкости в теле и отсутствию привычных утренних отеков лица.

Можно ли увеличить эффективность диеты для ленивых?

Диета действительно работает. Чтобы в этом убедиться, вам нужно просто следовать приведенным выше рекомендациям. Желая похудеть еще быстрее, вам не следует отказываться от привычных приемов пищи. Не занимайтесь усиленно спортом, ведь в том случае вместе с потом будет выводиться большое количество жидкости. Однако, если вы привыкли к регулярной утренней зарядке или вечерней йоге — занимайтесь на здоровье, но не переусердствуйте. Почувствовав какие-либо недомогания, диету лучше временно отложить. Не стоит начинать диету, если недавно вы прошли курс лечения или принимаете какие-либо сильнодействующие препараты. Берегите свое здоровье.

Перед началом диеты вы можете очистить свой организм от шлаков и токсинов. Постарайтесь есть меньше жирной, сладкой, острой пищи, попейте травяные сборы, соблюдайте режим сна и отдыха и чаще бывайте на свежем воздухе. Однако, диета будет работать даже без специальной подготовки.

Врачи и диетологи положительно характеризуют эту диету. Главное — точно соблюдать режим питья. Выпивать именно два стакана, а не один и не три. Пить воду именно за 20 минут до еды, а не за 10 или 5 — только тогда можно рассчитывать на заявленный эффект.

Вы можете повысить эффективность диеты, если немного измените свой привычный рацион: будете больше употреблять в пищу фруктов, овощей и меньше жирного, мучного и сладкого. Если говорить о режиме питания, то рационально перейти на 5-разовый режим. Он включает завтрак, первый перекус, обед, второй перекус и ужин. На завтрак предпочтительнее кушать углеводы, на обед — белки, жиры и углеводы, на ужин — белки, клетчатку. Приведем пример рационального питания для одного дня. Завтрак: каша, бутерброд с сыром. Первый перекус: порция ягод. Обед: гороховый суп, вермишель, салат из моркови. Второй перекус: яблоко, порция орехов. Ужин: овощной салат и отварная рыба. Постарайтесь распланировать режим питания таким образом, чтобы приемы пищи повторялись через равные промежутки времени. Ужинать лучше всего не позднее, чем за 4 часа до сна.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели — отзывы и результаты

Потеря веса во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, от возраста, состояния здоровья, и других факторов. Если четко придерживаться указаний, вы гарантированно снизите вес.

  • Отзыв Елены, молодой мамы: «После родов мое тело сильно изменилось, причем не в лучшую сторону. Мои бедра и живот стали далеки от идеала. Ребенок маленький, времени ни на что не хватает. Мне нравится, что в диете для ленивых есть четкие временные рамки, на практике это оказалось очень удобным. Например, накладываю ребенку кушать — а сама пью воду. Пока ребеночек поест, пройдет 20 минут, я умываю его и сама сажусь кушать. Ушло 11 килограммов, сама не верю в свое счастье».
  • Отзыв Галины Анатольевны, 48 лет: «В моем возрасте диеты уже не так помогают, как в молодости. Хоть и выгляжу моложе своих лет, но организм не обманешь, годы берут свое. Есть и хронические болячки, и спортом заниматься мне тяжело. С коллегой вместе сели на диету для ленивых, я попрощалась с 8 кг за 2 недели, буду новый гардероб покупать. А коллега любила чай пить после обеда, у нее ушло только 5 кг, но она и этому рада. Теперь сделает перерыв, и опять на диету сядет, но уже правила нарушать не будет».
  • Отзыв Марии, 34 года: «Я уже несколько месяцев придерживаюсь принципов правильного питания: утром ем углеводы, вечером — белок. Вес снижается стабильно, но не так быстро, как мне хотелось бы. Решила попробовать совместить ПП и диету для ленивых. За первую неделю я сбросила на 2 кг больше, чем обычно, а к концу второй недели — еще на 3 кг больше. Итого — дополнительно минус 5 кг веса и прекрасное самочувствие».
  • Отзыв Анны, студентки: «Я люблю покушать, всегда была полненькой, а тут познакомилась с парнем, решила в форму себя привести. Учеба, свидания — какой уж тут спортзал =( Села на ленивую диету, соблюдала все рекомендации, мне не сложно было. Обещанные 12 кг ушли без усилий, заметила тогда, когда джинсы спадать начали».
  • Отзыв Арсения, программиста: «У меня сидячий образ жизни, ем на ночь, ем фастфуд. Когда ремень на брюках стал тугим, решил что-то менять. Жена посоветовала диету для ленивых — минус 12 кг за 2 недели, отзывы, говорит, мол, очень хорошие. Скажу сразу — иногда нарушал правила, то перед едой забывал выпить воду, то после еды чай пил. У меня за первую неделю ушло целых 5 кг, не думал, что такое возможно. Буду продолжать дальше, но уже четко по правилам».

Фото до и после

Диета для ленивых показывает отличные результаты, попробуйте и убедитесь в этом сами. После окончания диеты вас приятно порадует полученный результат. Вы избавитесь от лишних килограммов и сантиметров, оздоровите свой организм, приобретет полезные пищевые привычки. Однако, следует уделить внимание и тому, как сохранить полученный результат. В предыдущем пункте даны рекомендации, которые вы с успехом можете применять ежедневно. Любите себя и свое тело, будьте красивыми и здоровыми.

Обсуждение: 53 комментария
  1. Наталья

    Девушки, чтобы похудеть нужно прикладывать усилия, как и в любом другом деле. На подобной диете вы скинете 1-2 кг и улучшите кожу. Большего вы не добьетесь.

    Ответ для Наталья
  2. Мария

    Хорошая диета! И никаких специальных готовок для себя. Мужа и ребенка не будешь же на диете держать. Но по себе знаю — очень сложно себя заставить пить воду. Утром кофе, чай, кофе. А просто подойти и выпить стакан чистой воды — забываешь и все тут. Я стала просто брать бутылку 2-литровую, ставлю ее на стол, чтобы на виду была. Еще туда лимонного сока добавляю, так вкуснее:)

    Ответ для Мария
  3. Олеся

    А я сидела на такой диете. Как и многие, вообще не верила, что будет большая польза, но мне было любопытно, получится или нет. И ведь получилось! Тут главное все время не забывать о необходимости пить воду, и научиться хотеть ее пить. Сначала было непривычно и неприятно, ведь я так-то пила максимум пару чашек чая в день, а тут начала по 1,5 л, потом 2-3 литра пить. Но постепенно привыкла, и реально начала понимать, что чувство голода сильно притупляется, если выпить воду перед едой, и съедаешь просто в пару раз меньше. За две недели я потеряла почти что десять килограмм, и без диеты, без вреда для здоровья — представить себе не можете, какое это счастье!

    Ответ для Олеся
  4. Наталья

    Больше всего в этой диете мне понравилась приписка «для ленивых», потому что, разобравшись в своей проблеме, я действительно поняла, что таковой являюсь и что именно это мешает мне похудеть.

    Уже неделю живу по данной программе, результат пока что минус 4,5 кг, в скором времени добавлю спорт и вечерние пробежки. Надеюсь, к концу осени наконец-то смогу без недовольства смотреть на себя в зеркале) Спасибо!

    Ответ для Наталья
  5. Мария Дмитриевна

    Здравствуйте! Мне кажется, что все же стоит добавить к диете умеренную физическую активность. Скорость таяния килограммов довольно быстрая, боюсь, что без нее могут появиться проблемы с обвисанием кожи.
    Статья понравилась, подобная диета также поможет справиться с высыпаниями на лице.

    Ответ для Мария
  6. Екатерина

    Тоже пробовала эту диету, похудела правда не через две недели чуть больше, но кг скинула ненужные. Сейчас все равно придерживаюсь данной диеты, тем более, что в день в любом случае нужно выпивать 2 л. воды. Единственное, что смущает, что вода вымывает полезные вещества из организма. Может конечно это домыслы, но хотелось бы, чтоб компетентные люди разъяснили данный вопрос.

    Ответ для Екатерина
  7. Катерина

    Никакая диета не поможет вам. Да, конечно вы скинете лишние килограммы, но после диеты, вы не сможете удержаться и начнете все наедать, соответственно вернутся не только прежние килограммы, но придут и новые. Лучше кушать правильно, полезно, по несколько порций в день и заниматься любым видом спорта. Тогда тело будет красивое и подтянутое, а организм здоровым.

    Ответ для Катерина
  8. Антонина

    Сама сидела на диете для ленивых. Могу сказать, что диета эффективна, только результат не будет быстрым. Попробовать стоит.

    Ответ для Антонина
  9. Ксения

    Как по мне, подобные диеты нисколько не помогают. Если вы реально хотите похудеть без какого либо ущербу здоровью, то лучше просто заниматься спортом и правильно питаться. Диета «для ленивых» я думаю может помочь, но не на долгий срок. Вода важный компонент в похудании, но не стоит делать акцент только на ней. Ещё стоит помнить что у каждого организм разный и диеты могут сделать только хуже. А вот спорт никогда ещё никого не подводил. Лучше поищите упражнения, которые можно делать на работе и учёбе, а предпочтительнее просто отводить минут 30 в день на тренировку.

    Тренируйтесь и правильно питайтесь — вот залог успеха.

    Ответ для Ксения
  10. Виктория

    Не знала, что эта диета так называется. Но способ действительно эффективный. Хитростями из статьи лично я пользуюсь на регулярной основе, иногда более интенсивно, когда вижу, что пора привести себя в форму. Механизм работы в том, что употребление большого количества воды ускоряет обмен веществ. Даже кожа становится здоровее, и исчезают прыщи.

    Ответ для Виктория
  11. Дарья

    Став мамой, я стала набирать вес, за 2 года набрала лишних 20 килограмм, и от них как оказалось очень тяжело избавиться, но я решила попробовать диетой «для ленивых», какой и являюсь на самом деле. К моему удивлению она и правда дала результат, я честно даже не ожидала, решила попробовать на спор. Уже я сбросила 13 кг, так рада этому. Рекомендую всем кто страдает избыточным весом и хочет избавиться от него.

    Ответ для Дарья
  12. Sofyhka

    Я пробовала много диет, но такую встречаю впервые. Всё гениальное просто! Мне надо сбросить всего 4-5 кг — обязательно посижу на диете для ленивых!

    Ответ для Sofyhka
  13. Алена

    А я всегда пью воду перед едой. Так много не съешь, хватает и небольшой порции, чтобы насытиться. С лишними килограммами у меня нет проблем.

    Ответ для Алена
  14. Елена Юрьевна

    У меня коллега по работе сидела на такой диете. Не видела её до этой диеты, поэтому не могу сказать, действовала она или нет. Лично я,когда набираю вес, отказываюсь от выпечки и кондитерских изделий, и сразу вес приходит в норму.

    Ответ для Елена
  15. ОЛЬГА

    Здравствуйте!я тоже практикую такую диету уже 3 года. Особо лишних килограммов у меня никогда и не было. Но беспокоили прыщи. Много чего из народных средств и кремов перепробовала, но не помогало. Потом как-то посмотрела передачу «Здорово жить» и решила наладить свой питьевой режим. И проблемы с кожей ушли сами собой и фигура улучшилась и минус 6 кг. За всю жизнь человеческий организм очень сильно засоряется. И наша задача вовремя выпивая воду, очищать его. Помните рекламу «Calgon»для стиральных машин. Вот то же самое и у нас в организме. Все простое-гениально. Water=Vita )

    Ответ для ОЛЬГА
  16. maria

    Я много испытала на себе диет, но остановилась на диете для ленивых и она мне более всего подошла.

    Благодаря ей я сбросила 6 кг за пару месяцев и избавилась от живота и жира лишнего на бедрах.

    Но есть одно я не всецело использовала эту диету, а лишь на 30 процентов, а также дополнительно занималась спортом, делала занятия и это дало эффект.

    Теперь я выгляжу эффектно, соблазнительно и красиво.

    Ответ для maria
  17. Sabinka

    Девочки, моя сестра сидела на кефире дней 7, ну иногда что-то под вечер легкое делала себе и на яблоках диете тоже, убирала все дрожжи и жир у нее обвисла кожа на лице и попа ,хотя девке 22 года еще.Думаю рассказать ей про этот способ, я уверенна это будет легче для нее и из-за большого количества воды у нее не будет дряблой кожа, а наоборот подтянется!

    Ответ для Sabinka
  18. Анна

    Довольно привлекательна диета. Очень долго не могла избавиться от ненавистных 3 кг, которые подпортили мое настроение, да и внешний вид. С мужем собирались в отпуск на Черное море, я так хотела выглядеть идеально, без раздумий опробовала данный метод. Совсем не сложно, но оказалось очень эффективно. Я скинула менее чем за месяц все ненужное и добилась желаемых результатов, теперь стараюсь держаться достигнутого веса.

    Ответ для Анна
  19. Арина

    Мне понравилась данная диета. Моя проблема в том, что ем я редко, но объем порции очень большой — 0,7-1 литр. А после 2 стаканов воды столько не съешь. Кроме того, вес сбрасывается медленно, где-то по 1 — 1,5кг., в неделю. Кожа не обвисает, что в возрасте за 30 часто бывает при жесткой диете.

    Ответ для Арина
  20. Анастасия

    Я согласна с тем, что перед едой необходимо выпивать два стакана воды, чувство голода уменьшается и в результате съедаешь порцию поменьше, чем обычно. Питаться надо раз 5 в день, маленькими порциями, что-то нежирное, с низким содержанием углеводов. Например, отварную куриную грудку, свежевыжатый сок, обезжиренный творог и обязательно каши, рисовую, гречневую. Весь этот прием пищи совмещайте с физическими нагрузками, тогда весь жир уйдет в мышцы. Три, четыре занятия в неделю в спортзале, минут 40 на беговой дорожке ходите под наклоном, и выполняйте упражнения на разные группы мышц. ВАЖНО не употреблять пищу, содержащую быстрые углеводы, это мучное, всякие булочки макароны, шоколадки и тому подобное.

    Ответ для Анастасия
  21. Ирина Константиновна

    Результатов особо не добьетесь. Лучше пересмотрите свое питание. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физкультурой. А эта диета для ленивых и лишние килограммы уйдут «лениво».

    Ответ для Ирина
  22. Рина

    Интересная диета. Надо попробовать. Сомневаюсь, что можно скинуть 12 кг за 2 недели. Да и опасно это для здоровья. Но вот пару-тройку килограмм вполне реально. Как раз то, что нужно.

    Ответ для Рина
  23. Екатерина

    Я пыталась соблюдать данную диету, но так и не смогла заставить себя выпивать по 2 стакана воды каждый раз перед едой. Даже на телефон скачивала программку по напоминанию. Не люблю воду и много не могу ее выпить. Хотя понимаю что вода необходима организму. Плюс данной диеты в том, что начиная с малого стремишься уже к большему. Начинаешь переходить на правильное питание и добавлять физическую нагрузку. Воду пью через силу, но мало.

    Ответ для Екатерина
  24. Екатерина

    Впервые прочитала про эту диету и осталась приятно удивлена: она объединяет несколько «постулатов» о здоровом питании и не требует дополнительных финансовых ресурсов для закупки каких-либо «диетических» продуктов. Это подходит молодым мамочкам, таким, как я))) Согласитесь, если снизить употребление соли, можно не только улучшить вкус продуктов, но и помочь своему организму избавиться от большого количества лишней жидкости! И даже за первое время диеты лишние килограммы в виде жидкости будут уходить. К тому же тем, кто вынашивал ребеночка, не так сложно отказаться от соли, потому что при беременности рекомендуют сокращать её употребление во избежание отёков. А вода! Какую же огромную пользу приносит она нашему организму! Да, мы, в силу быстрого течения жизни, забываем о самом главном — поить наш организм! А ведь вода наполняет каждую нашу клеточку, позволяя им выполнять свои функции (расти, выводить шлаки и токсины, питаться, дышать), то есть жить. Согласна с Ксенией, что физические упражнения также очень важны: для кого-то это спортзал, для мамы — забота о малыше и о доме, но в недостаточном тонусе организм не сможет справиться со всем. Именно поэтому на первом месте стоит именно правильное питание!
    Обязательно попробую данную диету и порекомендую своим близким и друзьям))))

    Ответ для Екатерина
  25. Алеся

    Добрый день! Хочу сказать своё мнение. Вся моя жизнь — это борьба с жировыми отложениями. И что я только не пробовала! Кучу всяких диет. И «водная» — получается самой экономичной. Даже если вы будете покупать самую дорогую воду. Всё равно получится выгоднее. Так как продуктов вы автоматически начнёте употреблять в разы меньше. Только единственный минус — у меня — частые головные боли.

    Ответ для Алеся
  26. Вероника

    Решила попробовать эту диету. Моя подруга пол года сидела на ней, похудела очень сильно на 10 кг при её 72, после диеты она стала весить 62 кг. Когда я её спрашивала, как она умудрилась так похудеть, то она смущаясь мне отвечала, что ничего для этого не делает, просто пьет больше воды. Честно говоря, я как то не сильно верила в её эффективность. Но теперь, прочитав эту статью и комментарии, вполне уверена в том, что она действенна, тем более у меня есть живой пример этому — моя подруга.

    Ответ для Вероника
  27. Елена

    Согласна, диета отличная. Я сама на ней сижу. Сейчас сижу в декрете, ребенок маленький не могу сходить на тренировку. Поэтому эта диета очень хорошо вписалась в мой распорядок дня. Кроме того, уже прошло семь дней и уже исчезли семь кг.

    Ответ для Елена
  28. светлана

    Лично на себе я такую диету не испробовала, но моя сестра похудела на 10 кг.почти за 2 недели.С начала ей было тяжело, постоянно что- то хотелось съесть, но потом все стало нормально.Тем более она сладкоежка и прожить без сладкого просто мучение.Сейчас она чувствует себя замечательно и просто в восторге от своей фигуры.

    Ответ для светлана
  29. Татьяна

    Я и не знала, что это называется диета для ленивых. Но давно слышала о том, что нужно пить как можно больше воды. Сначала приучить себя пить воду бывает не легко. Но можно заводить будильник например на телефоне и тогда точно не забудешь выпить воды. А ещё иногда кажется, что очень хочешь есть, а когда выпьешь воды вроде, как и голод проходит. Проверено на себе!

    Ответ для Татьяна
  30. Жанна

    Ради интереса попробовала на себе этот метод. За шесть дней ушло 4 килограмма, худела с 57, на седьмой день я объелась чипсами. Эта диета хорошо подойдет любителям сладкого, для любителей соленого, как я, это ад. Но я рада, что сдвинула вес с места, плато было полгода.

    Ответ для Жанна
  31. Анна

    На ночь, к примеру, я купила себе мицеллярный казеин. Это обыкновенный белок, который имеет более длительную из всех белков степень усвоения поэтому создаётся чувство сытости некоторое время, хотя на деле вы выпили вкусный молочный коктейль. Молоко беру с жирностью как можно меньше. Не скажу что творит чудеса и сытый полдня ходишь. Нет. Но этого достаточно чтобы уснуть не голодным и не думать о еде перед сном, ну и не наедаться как-то тяжёлой пищей.

    Ответ для Анна
  32. Южи

    Я сама не склонна к полноте, всю жизнь худая, а после родов худее, чем до родов. А вот муж склонен и при этом очень любит покушать вкусно. Попробую предложить ему эту диету. Так просто. Посмотрим, что получится.

    Ответ для Южи
  33. Полина

    Да, все правильно. Соблюдение питьевого режима — это уже научно подтвержденный факт, необходимый для здорового образа жизни. Но, я бы дополнила: обязательные физические нагрузки + питьевой режим.

    Ответ для Полина
  34. Юлия

    Всем привет! Диета супер, лично мне очень помогла. Хотя очень трудно приучить себя выпивать по 2 стакана воды перед приёмом пищи и еще ждать 20 минут,а потом есть несолёную пищу, но оно того стоит . За 2 месяца я похудела на 12 кг, диета работает.

    Ответ для Юлия
  35. Кира

    Я давно пыталась избавиться от лишнего веса, перепробовала кучу диет, но результата или не было вообще, или он был кратковременным и потерянные килограммы, к сожалению, возвращались.Подружка посоветовала почитать о диете для ленивых, т.к. времени на посещение зала у меня нет. Я с сомнением отнеслась к данному подходу, но решила все же попробовать. Поначалу было сложновато, но после недели такой диеты я стала замечать результаты и была приятно удивлена, увидев, что смогла за эту неделю похудеть на три килограмма и решила не останавливаться.И как итог, за месяц я похудела на 14 килограмм и очень довольна результатом.

    Ответ для Кира
  36. Ольга

    Я никогда не сидела на диетах, потому что худая очень, но моя сестра использовала такой метод похудения. Пила за 20 минут до еды воду. И знаете, результат был, немного похудела.

    Ответ для Ольга
  37. Анастасия

    Всем доброго дня! Диета действительно стоящая! Я после беременности набрала немного лишних килограммов, а т. к. кормлю грудью, строгих диет придерживаться пока не могу, но «диета для ленивых» то, что мне нужно. Конечно сложно сразу начать пить воду в таком количестве, да и с домашними хлопотами забываешь. Но я нашла выход — купила красивый пластиковый стаканчик в спортивном магазине, он всегда на виду, чтобы не забыть вовремя выпить воды. Так, с небольшими нарушениями, за 2 недели ушло 5 кг, буду продолжать и лучше стараться. Девочки, всем советую!

    Ответ для Анастасия
  38. Лена

    Статья для отчаявшихся, ленивых и наивных девушек)). Ну как, как можно скинуть так много килограммов, абсолютно ничего не делая: без физических нагрузок на организм, без грамотного сбалансированного рациона питания?? Где мнения квалифицированных авторитетных врачей, тренеров, нутрициологов? А фотки можно и в интернете скачать…

    Ответ для Лена
  39. Олеся

    Конечно на такой диете много не скинешь, но пару-тройку килограмм убрать можно, особенно полезны такие диеты перед каким-нибудь важным событием, когда срочно надо влезть в любимое платье. Обязательно попробую эту диету, понравилось, что соль нужно сводить к минимуму, может и потом получится ее не употреблять в пищу, ведь соль-это медленная смерть. А вода всегда полезна, даже врачи советуют пить утром на тощак стакан воды.

    Ответ для Олеся
  40. oksana

    Подружка посоветовала почитать о диете для ленивых, т.к. времени на посещение зала у меня нет. Я с сомнением отнеслась к данному подходу, но решила все же попробовать. Поначалу было сложновато, но после недели такой диеты я стала замечать результаты и была приятно удивлена, увидев, что смогла за эту неделю похудеть на три килограмма и решила не останавливаться.И как итог, за месяц я похудела на 14 килограмм и очень довольна результатом.

    Ответ для oksana
  41. Анастасия

    Мне очень понравилась ваша диета! Обязательно попробую. Никаких особых усилий не надо. Просто пить воду перед приемом пищи. Не зря врачи рекомендуют пить 1,5- 2 литра воды в день.

    Ответ для Анастасия
  42. Танюшка

    Для меня, к сожалению, такая диета оказалась неприемлема. Не смогла я пить воду по расписанию Если во время еды еще как-то удавалось сдержаться и не запивать, то 2 часа после еды не пить воду для меня было каторгой.

    Ответ для Танюшка
  43. Анна

    Я сомневаюсь, что без физических упражнений эта диета будет работать. Тем более если есть, то что привык и не ограничивать себя.

    Ответ для Анна
  44. ЕЛЕНА

    Сейчас я на этой диете! Страшного ничего нет, не голодаешь, а просто вовремя пьешь. Правда привычка запивать после еды пищу долго меня мучила и пришлось перестраиваться.Теперь пью до, а не после еды и уже вижу результат. За первый месяц скинула почти 4 кг, ведь это здорово! Думаю продержусь до желаемого результата!

    Ответ для ЕЛЕНА
  45. Антония

    Я не люблю слово «диета». Поддержание себя в форме должно стать образом жизни. Но согласитесь, девушки, ведь не всегда есть силы пойти в спорт зал, постоянно правильно питаться, особенно, когда у любимых и близких дни рождения, корпоратив на работе? Я часто пользуюсь такими разгрузочными днями, как в статье, стараюсь выпить необходимый объем воды (кстати я рассчитываю его по весу) в промежутке с 8 утра до 18 вечера, перед сном я категорически пить воду не советую, особенно девушкам 30+, т.к. утром может образоваться отечность из-за возрастного снижения оттока лимфы. Вода классно очищает и вместе с жиром выводит и токсины.

    Ответ для Антония
  46. Галина

    Пить больше воды и отказаться от соли пожалуй не так и сложно, а результат действительно порадует. «Диета для ленивых» хорошее название. Обязательно попробую привести фигуру в порядок с помощью советов этой статьи.

    Ответ для Галина
  47. Екатерина

    Я опробовала данную диету, давно слышала, что пить водичку, соль исключить это очень помогает, не только для похудения, но и вообще для организма. Когда-то занималась греблей, и наш тренер категорически запрещал нам пищу с солью и пили мы перед едой. Закончив заниматься, я забыла про его советы, вернулась к перченой, соленной пище, и вспомнила, только тогда когда увидела эту статью. На самом деле действительно, ничего сложного в этой диете нет, просто надо приучить себя. Сделав пару раз. Организм начнет и привыкать. И дальше уже не будешь замечать, как вошло в привычку. На данный момент я уже 1,5 недели, и спокойно выпиваю положенное количество воды. Реально улучшилась кожа, волосы, начал пропадать живот, 12 кг если честно не скинула, но в данный момент у меня 3,2 кг. Вот думаю для пущего эффекта, вставать по утрам еще бегать. Мой мнение, если даже не такой результат как пишут, хотя все индивидуально, у всех организм разный, то точно хуже не будет вода очень полезна для организма, у вас точно улучшиться состояние кожи, ногтей и т.д.

    Ответ для Екатерина
  48. Анна

    Я тоже выпивала 2 стакана воды перед каждым приемом пищи, посоветовала мне подруга, которая заметно похудела. Я решила следовать ее совету, и спустя 2 недели встала на весы. До этого принципиально не взвешивалась. В итоге потеряла 6 кг веса. Заметно, что с живота ушли складки, да и джинсы стали сидеть свободнее. В общем, я довольна. Продолжаю пить раз в 2 месяца.

    Ответ для Анна
  49. Юлия

    Вода действительно помогает сбросить лишние килограммы.Единственное я один день в неделю сижу только на воде.Правда помогает, я за полгода сбросила 10 кг.

    Ответ для Юлия
  50. Света

    Итак, мне стало интересно как работает эта диета и на самом деле она эффективная или нет. Я посидела на ней около 2‑х недель, где скинула 5 кг. Да, эффект не сногсшибающий, ведь я вешу за сто. Но полная не активность у меня тогда была, поэтому диета хорошая. Я Б добавила спорт еще.

    Ответ для Света
  51. Елизавета

    Испробовав данную диету на себе, могу с полной уверенностью заявить: данная методика направлена не столько на похудение, сколько на полное очищение организма. Несмотря на все мои надежды, за две недели мне удалось сбросить всего лишь 2 килограмма. Тем не менее я результатом довольна: появился прилив сил и энергии, заметно улучшился цвет лица и самочувствие в целом. Рекомендую эту диету всем, кто хочет привести себя в форму за короткий промежуток времени, но не рассчитывает на космические результаты.

    Ответ для Елизавета
  52. Кира

    Тут же еще вода нормальной должна быть! Обнаружила как-то, что найти вкусную воду не так-то просто. Водопроводная из-под крана даже после фильтра недостаточно вкусная. Так что воду стоит покупать.
    Сама этой диетой воспользовалась два года назад. Как раз тогда, когда озаботилась нормальной водой. Стала пить хорошую воду, покупала ее на заказ. Спустя три месяца пошли первые положительные результаты. А через полгода сбросила двадцать килограмм, да еще и похорошела значительно.

    Ответ для Кира
  53. Ирина Шахманаева

    И я сидела на этой диете. Плюсы в том, что эта диета не изнуряет, руки не трясутся при виде еды. Я не чествовала себя дико голодной, но к диете я еще добавляла небольшие физические нагрузки три раза в неделю по часу. Результат есть! И он виден! Но следует помнить, что если есть проблема с лишним весом, то диета поможет лишь временно. Для удержания результата придётся полностью поменять свои привычки и начать правильно питаться!

    Ответ для Ирина
Поделитесь своим мнением

Загрузка…
© 2017 Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на источник.

Наверх